《鸟 白居易.mp3》
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1、27. 要净化生命、灭除苦痛、进入圣道，以及觉悟而解脱苦海的唯一方法，就是正念。
2、62. 所有的念头和困惑不在耳里生起，它在心中生起!
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、63. 修行是没有界线的，无论行住坐卧，你都可以修行。甚至是在寺院扫地或见到一道阳光时都可以领悟到佛法;但那时你必须拥有正念。
5、94. 不要让邪恶的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把他们当成「癌」一样，小心防范它们的感染。
6、历史会不断的重复循环，是因为人会犯同样的错误。
7、24. 掌握自己的正念，那么你将永远不受他人心意驱使。
8、09. 我们拥有一切，可是，如果我们不知道如何运用这世间的事物，它们对我们而言，都将毫无意义。
9、善把自己的怨苦像广告一般吹擂的，永售不掉其存货。
10、在佛典里，说到证入真理的人，到处都用“得净法眼”一词。
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