《跨马是什么意思》
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1、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
2、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
3、什么是正教呢?就是修观无常、苦、空、无我四法印还有十二因缘，牵缠生死，修习四种真谛，见苦、断习、证灭、修道。
4、身心只是指生命现象，而名色法则是指一切的物质现象和精神现象，也包括无生命的山河大地、花草树木等，在范围上比身心要广得多。玛欣德尊者关于佛的禅语20句
5、以今天忏悔、改恶修善的福德因缘，布施给一切遭受苦难的众生，让他们离苦得乐。
6、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
7、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
8、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
9、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
10、我们今天如果不认识佛的心，我们将永远没有办法成道，认识佛的心也就是每一个人我们内心的深处我们的佛性。
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