《望海潮宋代柳永》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、因为就是无明才会生起人们造恶的元凶——贪与瞋，所以佛陀强调我们必须要有觉、定、慧。
3、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
4、礼佛的花代表着微笑及快乐，因为花香代表不生气、不拉长脸，那我们脸就会像花一样漂亮。
5、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
6、有的人值得被人利用，故能成才;有的人堪受被人利用，故能成器;
7、想让这世间提升或想要从心中来领悟正法的第一步就是：每一个人好好地学习并实践自己的责任。
8、不必要的时间，不耽误分秒;
9、慧眼不是肉眼而是心眼，能流露智慧消除愚痴烦恼。
10、有丰富的内涵，才能散发优雅的气质;
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