《鹧鸪是一什么》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
3、我们都已修学佛法达到某种程度，应该都很看重佛法，但实际上正好相反，我们并没有真正看重佛陀的教导，因为——我们都倾向于看重外在的事物，都从外在来谈佛法。
4、大海因为包容万有而被人重视，
5、佛陀只教导能获得圣眼及圣耳的觉悟及禅定之法。
6、两只蜡烛代表双眼及双耳，也就是说要去看或听什么是好事?什么是坏事?而不致被外境给骗了。
7、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
8、惜情感恩，涌泉以报;惜才结缘，心甘情愿;
9、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
10、持守善德的人不会伤害自己或他人，而且拥有一颗平常心，因为当我们心恢复平常的状态，我们是不会杀生、偷盗、抢取别人东西或犯奸淫之行的。
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