《看见白鹤怎么写日记》
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1、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
2、生气是个魔鬼，鬼就在这里(在心而不在外)!生气的人就叫做鬼，他的脸就像鬼。不过事实上，瞋心本来是不存在的，只是我们不了解罢了。
3、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
4、不要小看自己的潜能，如果能自许“不要做焦芽败种”，
5、有丰富的内涵，才能散发优雅的气质;
6、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
7、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
8、人生唯有少执著，多放下。
9、我们的生命本来是没有苦的，但是我们有了迷惑，生起了贪瞋痴，结果就因而受苦。
10、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
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